Laat je kind in zijn kracht staan met meer rust, balans en zelfvertrouwen
Mindfulness Training & Coaching voor kinderen
Laat je kind in zijn kracht
staan met meer rust,
balans en zelfvertrouwen
Coaching voor kinderen
Wat is Mindfulness?
Mindful betekent dat je dingen heel bewust doet, dat je het met aandacht doet.
Dat je je bewust bent van het nu. Niet het gisteren straks of morgen. Het gaat om het leren accepteren hoe iets gaat of hoe iets voelt, zonder te oordelen.
Door mindfulness leren kinderen te surfen op de golven van het leven. Het geeft een kind rust in het lijf en handvatten om een hoofd vol gedachten tot rust te brengen.
Mindfulness voor kinderen is een wetenschappelijk onderbouwde methode die kinderen helpt om meer in hun kracht te komen. De concentratie van kinderen wordt verbeterd, het zelfvertrouwen wordt vergroot, ze piekeren minder, ervaren meer rust en weten beter om te gaan met stressvolle situaties. Ze zijn veerkrachtiger en gaan positiever door het leven.
Over Kindergeluk Voorburg
Heb jij dat ook wel eens, dat het lijkt alsof er een storm gaande is in je hoofd? Je probeert het dan te stoppen door er tegen te vechten maar daardoor ontstaat er alleen maar meer onrust. Laat je gedachten er gewoon zijn, verzacht, vertraag en neem afstand. Hoe? Dat leer ik je graag door persoonlijke coaching of tijdens de 8 weekse Mindfulness training.
Er wordt op jonge leeftijd steeds meer van kinderen verwacht. Dit kan gepaard gaan met stress, onzekerheid, prestatiedruk, groepsdruk, angst en onrust. Ik help kinderen om meer in hun kracht te komen, met meer zelfvertrouwen door het leven te gaan en rust en balans bij zichzelf te vinden.
